”自分の主治医は自分”

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地球35個分の・・・

健康の基本は食!

だれでも言う言葉ですね。

でも身体に良い食事って

いったい何でしょうか?

今の時代くらい

千差万別、

多種多様、

さまざま、

色とりどり……他にあるか…

まさに両極端な主義主張が

これでもか、と

あふれかえるのも珍しい

いわく、規則正しい3食の励行

いわく、午前中は食べるべきではない派

いわく、玄米菜食すべし

いわく、肉・チーズ・卵(MEC食)を

ジャンジャン食べるべし

などなど。

実はこの数年で、

地球上の情報量は

ついに35ゼタバイトを突破!

ゼタバイト??

なんだそれ?

聞いたこと、ありますか?

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