輝くセカンドステージを生きる貴方のための

セルフメディコ元気塾

プラチナクラス

​参加者の声

​病は善知識というそうですが、大病された方がご自分のために実行された健康法は説得力がありました。豊富な資料もとても参考になりました。ありがとうございました。

(宇多津 藤田文子)

自分の知っていたことについては裏付けをいただき、知らなかったことは勉強になりました。初めての参加でしたがとても話しやすい雰囲気でした、ありがとうございました。

​(高松市 高島光昭)

初参加でしたが、みなさんの意見交換の時間が大変勉強になりました。3年前、心筋梗塞を患い今回の参加で、とっても参考になる情報を得ました。もっと多くの人に参加してもらいたい塾です。

​(高松市 坂西栄治)

お薬に関してのさまざまな情報、知らないことばかりで本当に勉強になりました。また知らないことは怖いことだとも感じました。もっと本も読みたい、セルフメディコ、素晴らしいです。

​(綾歌郡 S ・S)

すごく和やかな雰囲気で、初参加でしたがとても楽しい時間でした。知識豊富な諸先輩方にたくさんのことを学べてたいへん勉強になりました、ありがとうございました。

         (高松市 堀岡倖子)

​ボケ防止・役立つ・笑える元気塾

一昨年やっとスマホに変えた

アナログ人間の福谷その子です

「わー、とてもついていけない」

と日々叫んでいます

でも考えてみれば大昔、

洗濯板を使っていたころから

洗濯機が出来て

冷蔵庫が出来て

掃除機が出来て

電子レンジが出来て、

 

あっ、車もそうですよね

私の母など今から20年前、

60歳で車の免許を取りました!

実際びっくりでした、

とても運動神経がにぶかったので(笑)

気がつけば今、

みーんな当たり前に使ってますよね

振り返るとすごいなと思います

刺激を適度に受けることが

ボケ防止の秘訣だと知っていましたか?

もしかしたら、

だんだんと新しいものを受け付けない

頑固ババァ頑固ジジィになってませんか?

ここには皆さんにとって

洗濯板が洗濯機に変わるくらいの

スゴイ情報があります

「それって知らないとすごい損よね?」

という情報です

そして

​もしかしたら他の人が知らない情報を、

貴方も持っているかもしれません

それが貴方にとって当たり前でも、

誰かにとっては、

「わーお得な情報」だと

感じるかもしれません

学んだり教えたり、

その刺激こそ最高のボケ防止策です(笑)

お近くの元気塾で会いましょう。

5才は若返りますよ!

近くでやっていない場合、

どこへでも元気塾を出前いたします。

お気軽にお問い合わせくださいね。
 

​参加者の声

同じテーマでも、会場や参加者が変わると新しい情報が得られ、面白い発見があり、知れば選択の幅が広がること、気持ちが自由になること、を実感しています。とにかく、楽しかった~~~~

​(高松市 藤井美妃)

いろいろな考え方の人の話を聞くことができ、普段したくてもできない議論ができて良かったです。また知らない本などのご紹介もあり読んでみたいと向上心が沸きました。​

(高松市 Y・T)

コンビニ弁当、お惣菜などに防腐剤がかけられていること、再認識。ネオニコチノイドという農薬がミツバチが減少に関わっているかも、というのもとても興味深かったです。

​(観音寺市 松田かおり)

​今まで全く知らなかった情報を今回はたくさん聞けて、病院以外にもこんなたくさんの健康法があるのかと改めて思いました。間食を控えるようチャレンジしたいと思います。

​(高松市 廣瀬なり子)

参加者の考えをたくさん聞くことができて、とてもよかったです。資料にあった本やホームページも興味深く、ぜひ見てみたいと思いました。また参加したいと思いす。

          (坂出市 好井豊人)

一般社団法人セルフメディコ協会 info@selfmedico.net

<プラチナクラスのカリキュラム>

1.「食」

 いつまでも健康的に食事を楽しめるため中高年が何をしたらよいか、歯との関係や食事内容について考える

2.「医療」

 何故、お金を支払っているのに「薬をもらう」?病院・医者の選び方、賢い患者になるための知識を得る

3.「セルフケア」

 カラオケ・体操・ダンスなどの楽しみ方と心の健康について考え、自分なりに活用できるヒントを掴む

4.「補完代替医療」

 近代医学以外の治療法の現状を理解し、自分の生活の中で上手に活用できるようになるコツを学ぶ

5.「精神性」

 精神性についての理解を深め、死後の世界や魂の健康について宗教・文学・哲学など多方面から考える

6.「介護」

 介護保険制度を理解し、今後増加する認知症への対応策情報をシェアし合い自分の生活に役立てる

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