bh09rkxr2gphtc4961jqgn76acu67a 元気塾-Bm | selfmedico

働き盛り​、やりたいことをやり抜く貴方のための

セルフメディコ元気塾
ミドルクラス

一般社団法人セルフメディコ協会 http://self-medico.com

セルフメディコなんて言葉、

初めて聞いたでしょう?

だって私が作った造語なんですもの!

セルフメディコ元気塾という集まりは

2015年7月私1人でスタートしました
月に一度、土曜日の朝10時から12時まで

「お休みの日くらいのんびりしたい」

という気持ちに反して

ビックリするほど多くの方に

ご参加いただきました

と言っても20名の定員には

満たなかったのですが(笑)

朝食是非論とか、

絶対にリバウンドしないメタボ対策とか

​睡眠薬はじめ薬の重大リスクについてなど

議論白熱!

とても盛り上がり

その後のランチまでワイワイ

仕事以外の時間と空間を持つことの重要性を

語ってくださった方もいました。

なるほどな~

とくに男性は定年と共に

社会が狭くなるのだそうで

今のうちから、

次のステージの過ごし方を見つけておきたい

ということだそうです

また地域に役立つ社会的な活動に興味ある

と言われた方もいます

自分のこれまでの知識や情報が

誰かの役に立つって素敵ですよね

昨年7月

この元気塾を日本中に広げたい

と願う有志が集い、

一般社団法人セルフメディコ協会は発足しました

体も心も超カッコイイ

オジサン・オバサンを目指す元気塾

どんなものかちょっと覗いてみてください

貴方がこれまでに蓄えてきた

情報や知識もシェアしてください。

​もっともっと盛り上がる2時間を一緒に楽しみ、お互い

10年後の自分をもっともっと豊かにする

何か大きなヒントを掴みましょう!

​何故、今、セルフメディコ元気塾なのか?

​こんな経験はありませんか?

◆健康に不安を持って参加したセミナーが、なんとなく押しつけがましく後味が悪かったこと

◆いい話だとは思ったけれど、いまいちピンとこなかったり、自分には合わないと思ったこと

◆講師の話が信憑性に欠けていて、疑問に思い、まったく受け入れられなかったこと


どこかに今の貴方が抱える悩みの解決法、健康の正解があると思っていませんか?

私は人生の中で二度の鬱体験がありました

どこかにこの苦しさを解決してくれるものがある、と思い、

カウンセラー、クリニック、○○心理療法、何冊もの本、リラグゼーションなどなど

たくさん試して、そのたびにがっかりしました

しかし考えてみると、自分の苦しさを一番知っているのは自分

貴方のことを一番よく知っているのは貴方自身です

自分に解決出来ない問題を、他人が解決することはできません

たとえどんな名医であろうとも

そうなんです

実は貴方の中には200人の名医がいると言われています

その名医たちを呼び起こし、

自分の健康に自分自身がハンドルを握ぎる

そう意識を変えたことが当時の私にとって大きな心的変化でした

どこかにある既製品的解決法ではなく、

自分の中から自分専用のオリジナルな解決法を探す

そのためにこそ様々な情報や、生身の人に触れる、刺激を受けることが大切です

こうすれば健康になるよ、という安直な答えを外へ探しに行っても

たぶんその時々の流行に振り回されるだけ

でも今まで自分が全く知らなかった情報に触れ、生の体験を聞き、

自由な対話を保障された空間の中だからこそ

まさに自分自身の中から、あれ?もしかしたら自分にはこれがいいんじゃないか、

そんなヒントに気づく

それこそセルフメディコ元気塾のめざすものです

なのでここでは正解を出しません

先生もいません

異なる意見は大歓迎・尊重します

そして豊富な良質の情報、安心、安全、自由な対話の場が保障されます

月にたった2時間の参加で

少しずつ貴方が気づきを得て、具体的に生活を変化させ、

健康への自信と笑顔を増していった時
まず上司が、部下が、あれっ?と思うでしょう

今までちょっとしたミスでイライラし、表情や口調がとげとしくなってたことも

実際の仕事効率が実は落ちていたことも

休みになると疲れきって、大切な家族とも満足に会話できていなかったことも

何より、自分自身が本当の自分を見失っていたことに気づくかもしれません

​モヤモヤした不安がある今、突然やってくる「まさかの坂」が起きる前に、

一度、セルフメディコ元気塾のドアをノックしてみてください

​貴方の人生に小さな、しかし重大な変化を起こすことをお約束します!

​参加者の声

参考資料が豊富で、出典が明確なのでとても信頼感がありました。もう少し定員を増やしてもよいのではとも思いました。参加者の声がまんべんなく聞けるのも大変、興味深かったです。

​          (高松市 木村アンリ)

​今まで全く知らなかった情報を今回はたくさん聞けて、病院以外にもこんなたくさんの健康法があるのかと改めて思いました。間食を控えるようチャレンジしたいと思います。

​(高松市 廣瀬なり子)

​偶然、聞けた酵素栄養学の話、中でも朝4時から12時までは排泄の時間というのが新鮮でした。今まで知らなかった新しい情報にたくさん触れることがげき、とても良かったです。友人にもぜひ、教えてあげたいと思いました。 ​     

 (高松市 渡邊郁代)

​病は善知識というそうですが、大病された方がご自分のために実行された健康法は説得力がありました。豊富な資料もとても参考になりました。ありがとうございました。

(宇多津 藤田文子)

自分の知っていたことについては裏付けをいただき、知らなかったことは勉強になりました。初めての参加でしたがとても話しやすい雰囲気でした、ありがとうございました。

​(高松市 高島光昭)

初参加でしたが、みなさんの意見交換の時間が大変勉強になりました。3年前、心筋梗塞を患い今回の参加で、とっても参考になる情報を得ました。もっと多くの人に参加してもらいたい塾です。

​(高松市 坂西栄治)

フェイスブックの友人からの情報で参加しました。参加者それぞれに自分で考えさせるというスタイルが珍しくて新鮮で良かったです。とても楽しい時間でした。次回も参加するつもりです。

 ​          (高松市 岩部昭浩)

同じテーマでも、会場や参加者が変わると新しい情報が得られ、面白い発見があり、知れば選択の幅が広がること、気持ちが自由になること、を実感しています。

とにかく、むっちゃ楽しかった~~~~(^^)

​(高松市 藤井美妃)