1日1万歩のウソ？ 世界から「奇跡の研究」 として注目を集めているのが 日本の群馬県中之条町。 現在、 ここでの研究は 20年めを迎えます。 そしてわかったことが 1日8000歩、中強度の運動がベスト、 やりすぎは健康には不適、 という驚きの結果でした。...