1日1万歩はウソ？群馬県「奇跡の研究」より
1日1万歩のウソ？
世界から「奇跡の研究」
として注目を集めているのが
日本の群馬県中之条町。
現在、
ここでの研究は
20年めを迎えます。
そしてわかったことが
1日8000歩、中強度の運動がベスト、
やりすぎは健康には不適、
という驚きの結果でした。
中には1万歩以上歩いていて
骨粗鬆症になった女性がいます。
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