”自分の主治医は自分”

SelfMediCBlog

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バランスを忘れないこと・・・

忙しくなると、

まず初めに、料理の手抜きが

それから掃除の回数が減り

そして、

ウォーキングとか毎日習慣が

崩れてくる・・・・

ハッと気づくと朝から夕方まで

ずっとパソコンと格闘して

つまり

座ったまま、という日も増えます。

良くないですね〜

と、猫の毛が舞う廊下を眺めます。

昔、学んだ

「建設的な生き方」という考え方があります。

D.K.レイノルズ博士が考案した教育法で

Constructive Living 、を訳したものです。

ここで彼は

1番、悲しい状態を

まず、部屋が汚れていることに気づかない状態

といいます。

(忙しすぎると本当に、気づかない)

次は、部屋が汚れていることに気づく、

でも行動できない状態、といいます。

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