bh09rkxr2gphtc4961jqgn76acu67a サビない前にコーチをつける!

 ”自分の主治医は自分”

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サビない前にコーチをつける!

April 4, 2018

急に桜が散って、あっという間に

車の中だとエアコン必要なくらい暑くなり、

 

陽射しが強くなると、

すぐに連想するのは、紫外線でしょうか。

紫外線 ⇒ 日焼け ⇒ しみ??

 

 

顔の表面はとっても気にするけど

体の中は見えないから・・・・・

 

体の中で活性酸素が多量発生するとどうなるか

イメージするのが難しいですよね。

 

そもそも活性酸素ってなんじゃ?

普通の酸素とどう違うのか?

 

 

体の中で起こる変化は

基本的に、すべて意味があるらしい

 

活性酸素も、

外敵に対して自動的に出てくる

敵をやっつけるための毒物!

なので、

むやみに恐れる必要はないのだけれど

 

 

それでも大量に出過ぎた時

それから、形を変化させて

ヒドロキシラジカルという

 

酸化力=つまりサビさせる力が、

むっちゃ強い活性酸素が出ると

私たちの体内で

いろんな異変が生じることになります。

 

 

 

顔のシミ程度の問題じゃない

ガンだったり、

血管狭窄から脳梗塞、

心筋梗塞などを引き起こすきっかけとなったり、

 

 

不思議ですよね、

もともと意味があって必要だったものが

ある瞬間、

不要どころかやっかいな敵になってしまう・・・・

 

何かに似てる

 

昔の人はそれを簡単に一言でいいました。

 

「過ぎたるは、猶及ばざるが如し」(^_-)-☆

 

 

バランスという言葉が

最近、私の中ではテーマとしてあります。

 

免疫も

自律神経も

ホルモンも

 

みんなバランスの上に成り立っているわけです。

 

バランスという以上、

その時々

日々、変化しているわけです。

 

 

それをどう、

ちょうど良いところで保ってゆくか

 

これはやっぱり

自分でないとわからない

自分の体に聞くしかないのだ

と思います。

 

セルフメディコⓇ

自分の主治医は自分

という意識を持つ仲間作り

 

そのお手伝いをするのが

元気ライフサポートコーチです。

 

興味ある方は是非、ご一報を!

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