あなたの街から病院が消える日
先日のかきのは元気塾は 病院との付き合い方というテーマ。 つい先月、発表された 病院の再編について 地元のネタはやはり盛り上がります。 全国では 424の病院が統合・再編を促されています。 香川では、 再編にあがった4つの病院のうち 滝宮病院に昔かかって...
ノミナ思考をやめる!
時間がない 希望がない 愛がない 能力がない 根性がない こういう言葉って よく聞きますよね~ 私はこれを 「ノミナ思考」 と呼んでいます。 ん?なんだ? ノミナライゼーション、 つまり名詞化です。 (別段、英語は得意じゃないけど……) 本来、抽象的であるはずのものを...
バランスを忘れないこと・・・
忙しくなると、 まず初めに、料理の手抜きが それから掃除の回数が減り そして、 ウォーキングとか毎日習慣が 崩れてくる・・・・ ハッと気づくと朝から夕方まで ずっとパソコンと格闘して つまり 座ったまま、という日も増えます。 良くないですね〜...
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睡眠力を上げ、休み方改革!
【睡眠負債】という言葉が 昨年、流行してからか、 睡眠に関する話題が いろいろ出てます。 睡眠時間はもちろんですが、 朝型、夜型の違いと 疾病に関する調査は これまでなかったのですが 今回、 アメリカの大学が英国人3268人で 明らかな夜型と、 ...
健康と元気、何がちがう?
セルフメディコ協会の福谷その子です。 元気ライフサポートコーチって いったい何? まさに字の通り、 元気な生活をサポートするコーチです。 病院へ行く前に 相談できるそんなコーチがいたら、 もしくは、毎月定期的に 健康を相談できるコーチがいたら、...