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 ”自分の主治医は自分Ⓡ”
​ココロとカラダの元気を守る

SelfMediCoⓇ Blog

August 19, 2019

さて、最近、

健康関連のIT機器の発達って、

凄まじいものがありますね。

10年ほど前から、

ウェアラブル端末というのが

出てきましたね。

腕時計みたいに

リストに装着することで

歩行距離、消費カロリー、

血圧、心拍数、

睡眠時間などの

管理ができるものです。

なんでも数値化すると

改善に向かう

という言葉があります。

私も今の車になった時に

今、現在の燃費が数字になって

出るのを見て、

ついつい、

運転の仕方に気をつけ

1リッターで何キロ走るか、

の数値を上げたい

と思ってしまいました。

最近なんと、

いちいち血液を採取しなくても

血糖値が測れる

しかも持続的に、

1日中の血糖値がわ...

October 21, 2018

自分も家族も元気にしながら

マイペースで生涯現役収入を得る

中高年の新しい働き方のご提案

「元気ライフサポートコーチ」

起業プログラム

27日までの限定無料公開です。

https://www.selfmedico.net/1810lp-0

====================

たくさんのコメントや

早速の説明会申込みなど

素早い反応にビックリしています!

「元気ライフサポートコーチ」

と聞いて、なにか

期待や希望を

感じる人が

多いということでしょうか。

今や、日本は

人生100年時代に入ったと

言われています。

アンケートによると、

100歳まで生きたくないという

...

July 4, 2018

「karoshi」という言葉が英語の辞書に載ったのが

2002年だそうです。

過労死、です。

karoshi、として

そのまま辞書に載るということは

これって、

日本独自の現象なのですか?

とビックリです。

労働者の平均労働時間は

約2000時間で、

欧米の1500時間と比べると

確かに多い。

ウツなどからの自殺で

労災認定された数も年々増しています。

2015年、当時24歳だった

高橋まつりさんが平均2時間の睡眠を

強いられるほどの

長時間労働の末

ウツ状態から自殺したことで

電通が労働基準法違反で

訴えられた事件は

覚えている方もいるでしょう。

結局、電通は

50万円の罰金...

May 23, 2018

東京でした。

2日間、セミナーを受けに来ていました。

AIの進歩を実感し、

これからの仕事は

いったいどう変わっていゆくのか

と、なんだか別世界にきたようでした。

東京へ来るといつも思うこと

歩きすぎて、慣れない靴だと

死ぬほど足が疲れること、

外国人が増えたなぁということ。

超痩せすぎの女性と、若い男性が

ますます増えているなぁと感じること。

以前にも書いたけれど

日本人女性の痩せすぎの割合は

過去最高なのです。

女性が痩せる理由は

1.容姿

2.ファッション

3.健康

だそうですが、

実は

この2番目のファッション

はっきりマネキンのサイズが

変わってきている、

つまり15年...

April 4, 2018

急に桜が散って、あっという間に

車の中だとエアコン必要なくらい暑くなり、

陽射しが強くなると、

すぐに連想するのは、紫外線でしょうか。

紫外線 ⇒ 日焼け ⇒ しみ??

顔の表面はとっても気にするけど

体の中は見えないから・・・・・

体の中で活性酸素が多量発生するとどうなるか

イメージするのが難しいですよね。

そもそも活性酸素ってなんじゃ?

普通の酸素とどう違うのか?

体の中で起こる変化は

基本的に、すべて意味があるらしい

活性酸素も、

外敵に対して自動的に出てくる

敵をやっつけるための毒物!

なので、

むやみに恐れる必要はないのだけれど

それでも大量に出過ぎた時

それ...

March 7, 2018

社長さーん!!

忙しい毎日、多忙なお仕事、

自分の健康管理はつい後回しになっていませんか?

【ひとつめの話】

2015年4月、

消費者庁は、

薬局やドラッグストア、

インターネットなどで購入できる

風邪薬などの「一般用医薬品」による副作用が

疑われる症例が、

2009~2013年度の5年間で

1,225件あり、

うち15件が死亡に至ったとあきらかにしました。

消費者庁がこうした注意喚起をするのははじめてです。

http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2015/004215.php?pr=atr16

しかし、実は

こういう新...

February 9, 2018

この前、母のホームに行った時

ヘルパーさんの手を見て驚きました。

ゴム手袋から透けて見える

10本の指先が全部、

赤いのです・・・・・!!

聞けば、皮膚が弱くて

すぐ、何かにまける体質なんだけど

ここへきて、

一日中に手を洗う頻度が半端じゃなくて

一人の利用者さんのケアをしたら、

その都度、毎回

手を洗うことが指示されている、

しかも毎回、洗剤をつけて洗うので

あかぎれと、ひび割れで~~と。

なんと、まぁ・・・・

これはもう拷問だ、と感じます。

皮膚というのは

面積約1.6m2(畳一畳分)重量は体重の16%を占め、

人体で最大の臓器と言われています。

皮膚に常在する微生...

January 10, 2018

貴方はどのくらいの頻度で

歯医者に行きますか?


週間現代に
興味深い記事を見つけました。


「虫歯になっても
削ったり、神経を抜いてはいけない」?

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/53522


歯医者というものは
虫歯を見つけ
それを削り
そして詰め物をして

という一連の治療が当たり前だと
されてきたし
それを疑うことは
これまでなかったのではないでしょうか。


強いて言えば
詰め物に、昔
アマルガムというのを
使っていたのが
これは健康上、
まずいということになり
一時、物議をかもし...

January 3, 2018

昨日の新聞から。


和歌山県内の病院で働く看護職員のうち、
慢性的に疲労を感じている人は76%、
健康に不安を感じている人が69%、
仕事に不満や悩み、
ストレスを感じている人が66%――。
和歌山県医療労働組合連合会(県医労連)の調べ。

理由は
「人手不足で仕事がきつい」と
「思うように休暇が取れない」
<朝日新聞apitalより>


昔から看護師の仕事は
きつい、
というイメージがありますが、
こんなに大きな数字とは・・・・
7割以上が慢性疲労なんですね。



アメリカでは2000年ごろから
病気による欠勤=アブテンティ...

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スーパーなんちゃら

May 24, 2017

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