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 ”自分の主治医は自分Ⓡ”
​ココロとカラダの元気を守る

SelfMediCoⓇ Blog

April 17, 2019

忙しくなると、

まず初めに、料理の手抜きが

それから掃除の回数が減り

そして、

ウォーキングとか毎日習慣が

崩れてくる・・・・

ハッと気づくと朝から夕方まで

ずっとパソコンと格闘して

つまり

座ったまま、という日も増えます。

良くないですね〜

と、猫の毛が舞う廊下を眺めます。

昔、学んだ

「建設的な生き方」という考え方があります。

D.K.レイノルズ博士が考案した教育法で

Constructive Living 、を訳したものです。

ここで彼は

1番、悲しい状態を

まず、部屋が汚れていることに気づかない状態

といいます。

(忙しすぎると本当に、気づかない)

次は、部屋が汚れ...

April 10, 2019

先日は坂出市の、かきのは元気塾。

「ワクチン、義務じゃないって知ってた?」

というテーマ。

医療との付き合い方、の部分です。

毎年、

インフルエンザのワクチンを打つけど

毎年、注射のあと、

腕が肘のあたりまで赤く硬く腫れる

という人がいたり、

先祖にワクチンで亡くなった人がいて

そのため、

その家はずっと全員

ワクチンは打たないという人がいたり、

ずっと打たなかったけれど

2年ほど前に

父がインフルにかかって

その後

肺炎で亡くなったということがあり、

その時、自分もインフルにかかり

とっても辛い思いをして

それ以来、

ワクチンは打つことにした、

という人も。

実際の体験や

思い...

April 2, 2019

面白いもの見っけ!!

OibokkeShi

オイボッケシと読むそうです。

こういう名前の劇団が

岡山県で2014年に誕生。

「老い+ボケ+死」の意味だそうです。

発起人の菅原直樹さんは

俳優であり

かつ介護福祉士。

彼は、お年寄りほどいい役者はいない、

と言います。

なるほど・・・

たしかにそうかも。

80年、90年と生きてきて

そうでないと表せない

ものすごい豊かなものが

そこにはある、と

人生の衰えとか悲しさを

ポジティブに変換する視点ですね。

知りませんでした。

2017年から

なんと

私の故郷、

三重県津市の

三重県文化会館ってとこで・・・・

(わー、とっても懐かしい!!!...

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スーパーなんちゃら

May 24, 2017

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