”自分の主治医は自分Ⓡ”
​ココロとカラダの元気を守る

SelfMediCoⓇ Blog

April 25, 2018

虫が好く、という言葉があります。

馬が合うとも・・・

なぜ、

主語を私以外のものにするのか・・・

前から不思議だなぁと思っていました。

ところが

最近、好きな食べ物って

自分じゃなくて

腸内細菌がスキな食べ物かもしれない

という説が・・・・

国によっても、食習慣によっても

腸内細菌はそれぞれ違うそうです。

肉食が多い欧米人は

バクテロイデスという細菌が

ベジタリアンの腸内には、

プレボテラという細菌が

多いのだそうです。

つまり

食の好みは腸内細菌が決めているかもしれない、

ということ。

脳と腸は迷走神経やホルモンなどで繋がり

やりとりをしています。

腸内細菌が

これを食べたい...

April 4, 2018

急に桜が散って、あっという間に

車の中だとエアコン必要なくらい暑くなり、

陽射しが強くなると、

すぐに連想するのは、紫外線でしょうか。

紫外線 ⇒ 日焼け ⇒ しみ??

顔の表面はとっても気にするけど

体の中は見えないから・・・・・

体の中で活性酸素が多量発生するとどうなるか

イメージするのが難しいですよね。

そもそも活性酸素ってなんじゃ?

普通の酸素とどう違うのか?

体の中で起こる変化は

基本的に、すべて意味があるらしい

活性酸素も、

外敵に対して自動的に出てくる

敵をやっつけるための毒物!

なので、

むやみに恐れる必要はないのだけれど

それでも大量に出過ぎた時

それ...

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食べるプラスチック

September 19, 2018

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