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 ”自分の主治医は自分Ⓡ”
​ココロとカラダの元気を守る

SelfMediCoⓇ Blog

January 31, 2017

「ストレス」がたった一晩で胃に穴あける?!

ストレスが高じて鬱になった、ガンさえも原因はストレス??と

このところ、ストレスはめちゃ悪者ですね。

実はストレスという言葉は、

ハンスセリエと言う人が命名したそうですが、

その人が言ってるのね、

「ストレスは人生のスパイス」

うん?

スパイスはお料理を引き立てる絶対になくてはならぬもの。

ってことは、

ストレスも絶対になくてはならないものなのですか?

なんか良さそうなものに聞こえてくる。

ストレスを起こすもののことをストレッサーというそうですが、

これって刺激のことなんですね。

気温や騒音など外的刺激もあれば、

記憶...

January 30, 2017

白衣高血圧という言葉があること、知っていました?

普段はたいしたことがないのに、

病院行って医者(白衣)の前に行くと急に血圧が上がる、というもの。

確かにありますよね。

母を毎週、近くのクリニックへ連れて行っていたころ、

診察の前に必ず血圧測ってくださいね、

と看護士さんが来る。

もちろんその看護士さんも白衣(最近は、白じゃなくてピンクとかブルーのユニホームも増えたけど)

そして測ると、

ビックリするくらい高い血圧の時が何度かありました。

自宅で毎日測っていたので、違いが歴然。

なるほど、そういうことってあるのね~

ストレスと緊張感からそうなるらしいのです...

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スーパーなんちゃら

May 24, 2017

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